Azoknak, akik most ismerkednek a reformer pilatesszel.
Az óra fókusza az alapokon, a helyes kivitelezésen és a kontrollon van.
Biztonságos, lépésről lépésre felépített gyakorlás.
Azoknak, akik már magabiztosan mozognak a reformeren.
Összetettebb gyakorlatsorok, folyamatos mozgás és nagyobb kihívás.
Stabil alapokra építve, tudatos és precíz kivitelezéssel.
A klasszikus pilates gyakorlatsorokra épülő óra, amely a törzs erősítésére, a testtartás javítására és a mélyizmok aktiválására fókuszál.
Kontrollált. tudatos gyakorlás a stabil alapokért.
A klasszikus pilates alapkra épülő dinamikusabb óra, amely az erő, az állóképesség és a testkontroll fejlesztésére fókuszál.
Folyamatos tempóban, kiegészítve funkcionális erősítéssel, kontrolláltan.